Бесценные советы, к которым стоит прислушаться молодым людям.
Бросайте вредные привычки.
Разве вы хотите в старости скрипеть суставами и иметь низкое качество жизни? Алкoгoль разрушает клетки головного мозга, а курeние делает ваши суставы дряхлыми. Плюс ко всему, это дорого и очень неприятно пахнет, поэтому стоит хотя бы задуматься о том, чтобы прекратить убиaть своё жизнерадостное будущее.
Меньше загорайте.
Если вы любите загорать, тогда будьте готовы к тому, что в скором времени ваша кожа станет тонкой, морщинистой, сухой и будет шелушиться. А синяки от лёгких прикосновений станут вашим спутником. Постарайтесь меньше загорать, это вредно для кожи. А если идете на пляж, не забывайте про солнцезащитный крем.
Прекратите откладывать всё на потом.
Мечтаете купить дом? Написать картину? Книгу? Улететь заграницу? Изменить профессию? Получить второе образование? Открыть бизнес? Не откладывайте это. Не бойтесь допускать ошибки. Начинайте делать первые шаги к мечте уже сейчас, ведь потом может и не настать.
Поддерживайте хорошие отношения с родными.
Это ваши самые близкие люди, которые будут рядом в любой ситуации. Даже если вы сейчас в плохих отношениях, восстановите контакт. Семья – это самое важное, вы поймёте это со временем, и если оставите всё так, вероятно, пожалеете.
Путешествуйте. Копите воспоминания.
Согласитесь, грустно в 50 лет осознать, что накопив материальных ресурсов вам нечего вспомнить. Воспоминания – это самое важное накопление, они будут вас радовать и никогда не обесценятся.
Научитесь отдавать.
На тот свет всё с собой не унесёшь. И речь идёт не только о материальном. Отдавайте доброту, любовь и заботу, тогда и ваша душа будет полна счастья и любви.
Питайтесь правильно.
Прекратите есть гадости. За жизнь вы можете заработать и купить всё, но не здоровье. Не губите его.
Развивайте мозг.
Мозгу постоянно нужно развиваться и чтение способствует этому. Также чтение развивает память и кругозор. Прекратите деградировать в телевизоре и видеоиграх. Учите разные языки, это также прекрасно развивает мозг и помогает выйти из зоны комфорта. Учить новый язык никогда не поздно!
Полноценный сон.
Не пренебрегайте сном. Соблюдайте режим дня. Это важно. Чем полноценнее и здоровее ваш сон, тем больше у вас остаётся сил на продуктивный день. И тем лучше ваше здоровье. Сон «перезаряжает» ваш мозг после тяжелого дня, дает ему восстановиться.
Берегите свои зубы.
Чем старше вы становитесь, тем больше проблем с зубами обретаете. Не затягивайте, лечение стоит дорого и долго. Проходите осмотр каждые пол года и не ленитесь. Чем дольше вы оттягиваете лечение, тем дороже оно вам обойдется в будущем.
Берегите своих друзей.
Вы ведь не хотите остаться одним в старости? Друзья – важные спутники жизни, которые всегда развеселят и поддержат в трудную минуту.
Научитесь прощать и извиняться
Лучше всего об этом говорит Библия:
- Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный. (От Матфея 6:14)
- Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете. (От Луки 6:37)
Занимайтесь спортом.
Это действительно важно. Будьте активными сейчас, и в старости будете такими же. Не набирайте лишний вес, поверьте, он не даром называется «лишним».
Научитесь радоваться тому, что у вас есть.
Цените то, что имеете, радуйтесь жизни. Счастье — это совсем не слава и успех, оно имеет гораздо большую ценность. Прекратите ворчать и жаловаться, радуйтесь каждой мелочи и вы станете счастливым.
Фото: pixabay.com
