Этой проблемой занимался ряд ученых. Среди них был психолог, социолог и другие специалисты.
1. Несколько лет назад сотрудники «Национальной Ассоциации Сна» из США опросили полторы тысячи человек (возраст от 25 до 55 лет).
Вывод: люди, ежедневно заправляющие постель, высыпаются лучше тех, кто этого не делает. 44 процента убирающих по утрам кровать заметили, что хорошо спят. Из противников таких правил достаточно спят только 37 проц.
2. Писательница Г. Рубин задала своим поклонникам вопрос, как им удалось стать более счастливыми. Многие ответили, что привычка заправлять по утрам постель стала первой, которая дала такое чувство. Гретхен Рубин объяснила это тем, что для большинства людей внешние мелочи дарят им комфорт. Чем более прост метод достижения счастливого состояния, тем совсем малое время на него уходит, а пользу он приносит очень большую.
Один из сайтов провел опрос 68 000 пользователей. 71 процент из тех, кто по утрам заправляет кровать, чувствует, что они счастливы. 62 процента такого чувства не испытывают: они постель не убирают.
3. Также Рубин пишет, что если у вас много дел, то даже одно, малое, но законченное действие возвращает вам веру в себя. Ведь вы уже одолели утреннюю ленцу и имеете желание преодолевать иные препятствия.
Сайт Hunch.com утверждает, что заправляющие по утрам кровать любят то дело, которым занимаются. Они имеют свой дом, увлечены спортом и в целом успешны. А лентяи ненавидят свою работу, живут на съемных квартирах, пренебрегают даже физкультурой.
4. Психолог Чарльз Дахигг сообщает, что каждодневная уборка постели — тот стереотип, который формирует умение правильного обращения с финансами, позволяет держать себя в отличной физической форме.
Социолог Картер Кристин подчеркивает, что если мы устремляем волю на одну пусть малую задачу по самосовершенствованию, допустим, держим прямую спину или меньше времени проводим у телевизора, медитируем ежедневно по пять минут, то видим, что превосходим свои ожидания. Часто такие улучшения происходят и на «соседних участках».
5. Заправленная утром постель — первая ступень на пути к убранной спальне. Она — наш помощник в снижении стрессовой ситуации, в отсутствии чувства личной вины. Эндрю Мелен, ученый-психолог, уверен: если человек заправляет постель, то и в голове его наводится полный порядок.
6. Привыкшие по утрам к заправке кровати заметили, что такая постель вдохновляет их на поиск «соответствующей компании» для аккуратной постели. Они прибирают разбросанные по комнатам вещи, всюду порядок поддерживают.
7. Невролог Бэрон Кэли говорит, что при лечении людей с бессонницей они одобряют их желание пользоваться кроватью только во время сна и секса. Ведь если кто-то, проснувшись утром, приберет постель, то вряд ли уляжется на нее потом смотреть телевизор или играть на планшете. Заправленная постель редко становится тем местом, где он захочет поработать или поиграть.
