Гранат называют мини-аптекой. Он содержит 15 аминокислот, в том числе пять незаменимых, а еще – множество важных витаминов и микроэлементов.
Полезные свойства граната:
- понижает уровень сахара, работая как природный инсулин, а потому идеален для диабетиков;
- возрождает гормональный баланс. В косточках граната содержатся целебные масла и витамин Е, их действие в комплексе способны восстановить гормональный баланс у женщин, страдающих болезненными менструациями, во время климакса, гормональных сбоев;
- улучшает эрекцию, поскольку содержит мощные антиоксиданты, которые блокируют действие свободных радикалов, улучшают кровообращение в половых органах;
- гранатовой сок имеет уникальное свойство выводить радиацию из тканей организма. Его полезно употреблять тем, кто находится или находился в зоне с повышенной радиацией, полезно выпить после рентгена, флюорографии, полета в самолете;
- помогает сбросить лишний вес, поскольку фрукт содержит полифенолы, которые уменьшают аппетит и надолго сохраняют ощущение сытости.
Как правильно есть зерна граната:
Правило №1. Косточки граната, как сказано выше содержат полезные для нас вещества и нерастворимую клетчатку, которая выводит токсины из организма. Поэтому разжевывайте косточки на здоровье, если нет противопоказания к твердойклетчатке, ну и если вы старше 3 лет.
Правило №2. Гранат можно есть каждый день, если нет специальных противопоказаний,
Правило №3. Плод должен быть спелым, то есть их зерна должны иметь насыщенный ярко- красный цвет, светлых зерен неспелости, как и коричневых, которые свидетельствуют о начале процессов гниения, нужно избегать.
Правило №4. Есть гранат, как и любой фрукт, нужно до 16-00, причем до приема пищи, а не наоборот, как у нас еще нередко принято делать.
Правило №5. Желательно прополоскать рот после того, как вы съели плод кисло-сладкого граната, чтобы не пострадала эмаль, а его сок, как и сок других фруктов, лучше пить через трубочку.
