Диетические котлеты с творогом и капустой, причем без добавления муки – порадуют тех, кто следит за своим питанием и не употребляет жареные кушанья.
Понадобится всего немного таких продуктов:
700-800 г фарша (для диетического варианта нужен из курицы); 100 г творога; 200- 250 г капусты;
½ пучка укропа; 0,5 чайн. лож. «хмели-сунели»; черн. молот. перец; 1 яйцо;
2 зубч. чесночка; соль.
Пошаговая готовка:
Чеснок необходимо выдавить в фарш, затем всыпать туда все специи.
Отправляете в массу измельченную капусту вместе с укропом.
Яйцо требуется размешать с творогом и также добавить в фарш.
Слепленные котлеты, которые вы выкладываете на дно противня, отправляете в духовку. Достаете через 35-40 мин.
Такие духовые котлетки имеют чудесный вкус и 100% пользу.
