Творожно-овсяная запеканка для всех, кто худеет

Вечная проблема худеющих – нужно постоянно искать новые рецепты. Хочется ведь чтобы питание было не только полезным и помогало поддерживать стройную фигуру, а и вкусным. И даже если вам не нужно сбрасывать лишний вес, такое начало дня станет отличным вариантом.

Творожно-овсяная запеканка рецепт

Подготовьте следующие продукты:

  • нежирный творог – 200 г;
  • овсяные хлопья – 50 г;
  • яйцо – 1 шт;
  • подсластитель.

Чтобы овсянка не оказалась твердой в запеканке, я всегда предварительно заливаю ее кипятком и оставлю на полчаса. После этого добавляю у ней остальные продукты, беру блендер, и с его помощью взбиваю все до однородности.

Запекаю около получаса при температуре 180 градусов. В качестве соуса использую сметану, джем или мед.

Штучка.net
Adblock
detector